Como acabar com as marcas da celulite
A celulite tem se tornado a inimiga número 1 das mulheres, isso porque com o passar dos anos o culto ao corpo feminino tem cada vez mais sido inevitável, ao mesmo tempo que muitas mulheres só reclamam de seu corpo e as marcas contidas nele, outras não saem da academia, fazendo exercícios e procurando tratamentos para exibir o corpo sem nenhuma celulite no verão. Mas, como acabar ou reduzir as marcas de celulite? Veja algumas dicas para se livrar desse mal que tem tomado conta das mulheres.
A celulite nada mais é que o acúmulo de gordura, as células da região incham e pressionam a procura por espaço, é quando o líquido que circula entre elas fica preso, piorando o aperto, é quando se forma uma camada em cima da pele com aspecto de casca de laranja.
A gordura é um dos elementos que mais te sido consumidos na atualidade, presente em frituras, massas e doces. Assim, ficando difícil manter um corpo saudável e longe das celulites. Porém, com o avanço da tecnologia e do conhecimento esse mal pode ser controlado, veja as principais formas:
Cremes
Os cremes é a forma mais fácil de tratar das celulites, porém somente com sua aplicação não é possível acabar com elas, é necessário unir os cremes aos demais tratamentos. Há uma variedade grande de produtos para diminuir as marcas, com resultados até mesmo em meses, não se esqueça de adquirir um de sua confiança e com qualidade aprovada pelo Inmetro, pois há casos de cremes com promessas milagrosas e que só pioram os sinais.
Massagem
A drenagem linfática é a massagem mais recomendada ela que trabalha com o sistema linfático, estimulando- o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos, a técnica pode ser feita manualmente – pouco realizado hoje em dia, porém com mais potência de eliminação – e com aparelho.
O método manual é realizado a partir de círculos com as mãos e com o polegar, sendo movimentos combinados e pressão em bracelete. Já por aparelhos, é realizada através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa.
Alimentação
A alimentação é muito importante na hora de acabar com as celulites, pois de nada adianta os tratamentos se acaso permitir que o acúmulo de gordura continue. Uma dieta balanceada com proteínas e vitaminas são a base para um corpo bem torneado e sem celulites acompanhado de exercícios é claro.
Coma aveia, arroz integral, azeite de oliva, castanha do Pará, Folhas verde- escuras, maça, esses alimentos são fontes de fibras, vitaminas e antioxidantes, substâncias poderosas contra a celulite.
Exercícios Físicos
Os exercícios físicos são bons aliados, quando se desejar acabar com as celulites, ele é a base, quando aliado a massagem, creme e uma boa alimentação não tem erro! Portanto, faça uma rotina de uma hora em uma academia com exercícios para os glúteos, coxa e abdômen, principais alvos das marcas de celulite.
A receita para simples é só unir esses quatro tratamentos, que será visível a mudança em seu corpo. Para acabar com as celulites é preciso ter o hábito de fazer exercícios, se alimentar de forma correta, utilizar cremes de qualidade na região e se necessário realizar sessões de massagens, assim terá um corpo sem celulites e saudável.
Ruth Lebsack
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